豊中本店の松浦です！

梅雨明け宣言が出ていよいよ夏本番。今年の夏も暑くなりそうです。

☆大好評☆
『OROGYM』
筋トレと一口にいっても、鍛えられる部位はさまざまです
目的に合った効果が得られる部位を、効率的に鍛えることが一番楽しく鍛える事が
できます(*^-^*)
特に女性が鍛えることで得られるメリットが大きい、体の部位をご紹介します！！

『背中』・大きな筋肉を鍛えて太りにくい体に
鏡を使わない限りは見ることのできない自分の背中は、普段は見えない分、おろそかにしがちな部位です！
しかし、体の中でも大きな筋肉がつく部位ですから、しっかりと鍛えることで太りにくい体づくりにつながります！

『太もも』・効率的な基礎代謝アップに

太ももは、非常に大きな筋肉です！

大きい分、鍛えれば基礎代謝を効率的にアップすることができます(*^^*)

「太ももを鍛えると太くなってしまいそう」と不安に思う方がいるかもしれませんが、太ももを鍛えることは基礎代謝を高め、

やせやすい体にするためにも欠かせません！

筋トレによって余分な皮下脂肪を減らせるため、細くすることもできます！

しなやかな筋肉がついた太ももなら、細身のパンツもはきこなせるようになります！

『ふくらはぎ』・新陳代謝アップで若々しい体に

スカートやハーフパンツをはいたときに見える、すらりとしたふくらはぎに憧れる方も多いはずです！

美脚を作るためには、トレーニングが欠かせない部位です！

また、ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれるだけあって、ここの筋肉を鍛えることで新陳代謝が活発になります！

栄養が全身に行き届きやすくなるため、若々しい体をキープしたい方にもおすすめです(^^)

絶賛登録受付中です！
少人数制のジムなので
今の時期でも安心して
ご利用頂けます♪

詳しくはスタッフまでお声がけ下さい＾＾
※山田統括ディレクター池田店隣店日
8月4日　8月18日　8月25日　池田店になりますので
ご予約際のはお間違いのないよう宜しくお願い致します^ ^

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